Tips Hadapi Suhu Tinggi Tanpa AC di Rumah

Suhu di Melbourne, Australia, saat ini mencapai 42 derajat. Warga pun diwanti-wanti agar menjaga diri dari suhu tinggi dan kebakaran hutan. Namun, di suhu setinggi ini pun ada cara tersendiri menjinakkan rasa panas tanpa harus bergantung pada AC di rumah. Cara-cara ini tak hanya untuk manusia, namun juga untuk satwa, bahkan rumah tinggal.

Untuk Manusia:

1. Sesekali, rendam kaki di air dingin. Bisa juga ditambahkan jahe parut .
2. Daripada minum teh atau kopi panas, lebih baik pilih es teh atau es krim dengan kopi.
3. Kemasan-kemasan berisi beras atau gandum yang dimasukkan di lemari pembeku (freezer) bisa digunakan sebagai pendingin tubuh.
4. Hindari aktivitas dan olahraga berlebihan. Bila ingin berolahraga, lebih baik dilakukan pagi-pagi sekali atau malam hari.
5. Sesekali, semprot air ke muka dan tubuh dengan menggunakan alat penyemprot seperti yang digunakan untuk parfum.
6. Bila berada di luar ruangan, jangan lupa gunakan tabir surya.
7. Buka jendela mobil saat memasuki mobil agar udara panas keluar. Setelah itu, baru nyalakan pendingin.
8. Kunjungi tempat-tempat seperti perpustakaan, galeri, museum atau bioskop, yang dilengkapi pendingin.
9. Jangan sekali-kali tinggalkan apapun yang berdetak jantung, termasuk hewan peliharaan, di dalam mobil yang terkunci, bahkan bila jendela mobil terbuka.
10. Mereka yang berusia lanjut dan anak-anak lebih rentan terhadap suhu tinggi dan mungkin perlu tindakan khusus dan harus berada di ruangan ber AC saat suhu amat tinggi.

Untuk Hewan:

1. Pastikan hewan peliharaan mendapat tempat berteduh yang cukup, ventilasi, dan air minum.
2. Tinggalkan mangkuk-mangkuk berisi air di tempat teduh untuk minum satwa liar.

Untuk Rumah:

3. Tutup tirai di siang hari untuk menghalangi panas.
4. Tutup jendela saat udara di luar lebih panas dibanding di dalam.
5. Saat suhu menurun pada malam hari, buka pintu dan jendela untuk mengalirkan panas ke luar.
6. Piranti elektronik seperti pengering baju, lampu halogen dan kompor semuanya mengeluarkan panas. Jadi, jangan gunakan saat suhu sedang mencapai puncak.
7. Buat ‘AC’ modifikasi dengan cara mengeringkan baju-baju di depan kipas angin di dalam ruangan. Selain mendinginkan ruang, baju juga tak akan pudar karena sinar matahari yang terik.
8. Suhu tinggi bergerak dari bawah ke atas. Maka, bila rumah anda memiliki dua tingkat, sebaiknya tetap beraktivitas dan tidur di lantai bawah saja.

Tindakan Jangka Panjang:

1. tutupi bagian barat rumah dengan kain penghalang panas atau tanam tanaman rambat.
2. Bila anda membangun rumah, gunakan rancangan yang memungkinkan rumah tetap dingin tanpa AC.