Setengah Anak Muda di Australia Merasa Kesepian, Termasuk Asal Indonesia

Memperingati Hari Kesehatan Mental Dunia (10/10/2019), Australia mendapatkan hasil temuan yang “mengkhawatirkan”, dimana lebih dari setengah anak-anak mudanya mengalami rasa kesepian.

Hasilnya, 57 persen anak-anak muda Australia mengaku mengalami kesepian. Bahkan seperempat dari mereka setidaknya merasa kesepian selama tiga hari dalam seminggu.

Selalu merasa sendiri dan terisolasi dari pergaulan sosial menyebabkan anak-anak muda beresiko mengalami depresi dan kecemasan sosial, tulis laporan studi tersebut.

Rasa kesepian dialami oleh Nia, 25 tahun, yang meminta namanya disamarkan, saat bercerita kepada ABC Indonesia.

Ia meninggalkan Indonesia saat masih kecil dan sudah lama menjadi warga negara Australia.

Nia tinggal di kota Sydney cukup lama, hingga akhirnya memutuskan pindah ke Melbourne sekitar 10 tahun lalu.

“Kepindahan ini berdampak banyak pada saya, baik secara sosial dan emosional,” katanya kepada ABC Indonesia.

Tantangan memiliki dua identitas

Nia mengatakan dengan memiliki dua identitas, karena salah satu orang tuanya adalah asal Indonesia, menyebabkan dirinya merasa tidak menjadi bagian dari komunitas Australia secara keseluruhan

Tapi ia juga sudah tidak merasa lagi sebagai orang Indonesia, terlebih karena ia sedikit mengerti bahasa Indonesia.

“Saya memahami bagaimana tantangan budaya bisa mempengaruhinya,” ujarnya.

Meski sudah 20 tahun lebih tinggal di Australia, Nia masih merasa sulit untuk menemukan teman dekat yang benar-benar bisa memahami dirinya.

“[Tapi] saya yakin menemukan orang-orang yang bisa dipercaya adalah masalah untuk semua orang,” tambahnya.

Kepada ABC Indonesia, Dr Michelle Lim, dosen Psikologi Klinis di Swinburne University of Technology mengatakan latar belakang budaya memang bisa jadi berperan sebagai sebuah penghalang untuk berbagi cerita pribadi.

“Tapi tergantung dari kemampuan seseorang untuk bisa merasakan orang lain dari latar belakang berbeda, juga kemampuannya untuk membangun kepercayaan,” ujar Dr Michelle, yang juga salah satu penulis di studi tersebut.

Menurutnya, kasus seperti Nia perlu mendapat pengamatan lebih, bagaimana tantangan budaya bisa mempengaruhi kemampuan sosial seseorang.

Cari teman tak cukup jadi solusi

Studi ini juga mengatakan anak-anak muda berusia 20 tahunan lebih mementingkan jumlah hubungan pertemanan daripada kualitas interaksi sosial, dibandingkan mereka yang berusia 30 hingga 50 tahunan.

Karenanya, anak-anak muda lebih rentan terhadap perasaan kesepian, terutama jika rasa kesepian itu ternyata sebagai konsekuensi akibat kurangnya memiliki hubungan yang bermakna.

Tapi menurut Dr Michelle, bersosialisasi tidak selalu berarti mencari teman baru.

Yang bisa dilakukan justru merekatkan hubungan dengan orang-orang yang sudah dikenal dan membuatnya lebih bermakna.

Ia menambahkan dengan melakukan identifikasi dan menormalkan perasaan kesepian maka dapat membantu anak-anak muda untuk mencari dan mengambil cara yang berbeda.

Hasil survei nasional ‘Australia Talks’ yang dilakukan oleh ABC juga menemukan mereka yang berusia 18 hingga 34 tahun lebih sering merasa kesepian dibandingkan kelompok usia yang lebih tua.

Anda yang berada di Australia bisa membandingkan sejumlah faktor kehidupan dengan warga Australia pada umumnya disini.

Peranan sosial media

Orang-orang yang merasa kesepian cenderung menghindari pertemuan dengan orang lain, kata Dr Michelle

Karenanya perangkat digital bisa menjadi salah satu cara untuk membantu anak-anak muda membangun rasa percaya diri dan mempraktikkan keahlian baru dalam ruang yang aman.

Banyak anggapan orang menjadi lebih senang menyediri karena lebih menikmati interaksi yang ditawarkan di jejaring sosial, sehingga lebih sedikit memiliki waktu untuk menjalin interaksi secara langsung.

“Tapi tidak jelas apakah penggunaan jejaring sosial menyebabkan rasa kesepian yang lebih,” jelas Dr Michelle, yang juga mengatakan belum ada cukup studi yang meneliti dampak jejaring sosial pada kesepian.

Menurutnya saat jejaring sosial digunakan sebagai pengganti hubungan secara langsung, sebenarnya ada potensi untuk memanfaatkannya sebagai pengerat dari hubungan perteman yang sudah ada.

Simak berita-berita lainnya dari ABC Indonesia