ABC

Inilah Pendekatan Bantu Bebaskan Diri dari Rokok

Quit Victoria, program pemerintah negara bagian Victoria, Australia, yang membantu para perokok untuk menghentikan kebiasaannya, meluncurkan kampanye baru dengan fokus lebih mengenali dan merespon dorongan merokok secara efektif.

Kampanye terbaru dari Quit Victoria diberi tema 'Triggers', atau dalam bahasa Indonesia berarti pemicu.

Lewat kampanye ini para perokok tidak lagi ditakuti-takuti dengan gambar-gambar menyeramkan dari dampak merokok, melainkan melalui pendekatan perilaku perokok itu sendiri.

Kampanye Triggers pun menjadi kampanye anti rokok dalam bentuk animasi pertama yang dibuat. Isi kampanye pun kini lebih ditekankan pada bagaimana melepaskan kebiasaan merokok untuk selama-lamanya.

Kampanye ini mengajak para perokok untuk berpikir sejenak soal apa pemicu mereka menyalakan sebatang rokok.

Kemudian memberikan pemahaman yang lebih baik bagaimana faktor-faktor pendorong keinginan merokok, justru bisa jadi kunci utama berhenti merokok.

Pejabat pelaksana direktur Quit Victoria, Craig Sinclair, mengatakan kebanyakan perokok kesulitan untuk menghentikan kebiasaan merokoknya yang dipicu oleh stres dan saat bersosialisasi. 

"Penelitian menunjukkan kebanyakan perokok ingin meninggalkan kebiasaannya, tetapi kurang percaya diri, kurang paham soal dirinya sendiri, dan kurang memiliki keahlian untuk mengatasinya," jelas Sinclair.

"Kita berharap kampanye ini justru akan mengajak para perokok yang gagal saat berusaha berhenti merokok, dengan menyadari apa yang jadi pemicunya dan bagaimana menanggulangi faktor pendorong itu," tambah Sinclair.

CEO Dewan Kanker Victoria, atau Cancer Council Victoria, Todd Harper, mengatakan kampanye ini menekankan pada tantangan yang terlibat dalam usaha berhenti merokok.

"Rata-rata seorang perokok akan berhasil berhenti merokok setelah mencobanya delapan kali, karenanya kampanye ini mengakui masalah yang serius bagi para perokok adalah jika keinginan merokoknya kambuh," jelas Harper.

"Kami berharap kampanye ini akan memberikan inspirasi bagi para perokok untuk memikirkan cara-cara lain berhenti merokok. Saran kami, coba lihat kembali usaha berhenti merokok di masa lalu dan mengenali pemicu yang mendorong anda untuk merokok lagi."

mencoba untuk berhenti hingga delapan kali rata-rata sebelum akhirnya berhasil, sehingga kampanye ini mengakui bahwa kambuh adalah masalah serius bagi perokok," kata Harper.

Pemicu merokok di Australia:

– Dikelilingi oleh teman-teman yang merokok (80%)
– Stres (78%)
– Pergi ke pesta atau nongkrong di malam hari (76%)
– Setelah selesai makan (69%)
– Waktu istirahat di kantor (60%)
– Saat minum kopi (45%)
– Saat menyetir (41%)
– Ketika sedang berbicara di telepon (23%)