Bilberry: Antioksidan yang Baik Bagi Mata

Satu lagi jenis berri berwarna biru kehitaman yang bisa dimakan. Namanya bilberry. Ini bukan salah ketik. Ini berri yang masih “sepupu” dengan blueberry yang juga termasuk jenis buah-buahan yang penuh dengan manfaat kesehatan.

Di antara manfaat kesehatan paling utama dari bilberry adalah untuk kesehatan mata. Mungkin saja kesehatan mata bukan sesuatu yang begitu jadi perhatian Anda sebelumnya. Namun sains mulai membuktikan bahwa cahaya kebiruan berkontribusi pada digital eye strain. Mengejutkan, bukan?

Buah dengan kandungan cairan biru lantas diperlukan bagi mata yang sakit.

Inilah semua hal yang perlu diketahui terkait bilberry:

• Bilberry merupakan sumbr antioksidan, zat yang melindungi sel-sel dari radikal bebas yang merusak.
• Lebih banyak namanya dibandingkan Prince – juga sering disebut sebagai European blueberry, whortleberry, huckleberry serta blaeberry.
• Penglihatan tegang akibat kerja atau studi? Terpapar polusi dan terik matahari? Buah ini direkomendasikan buat Anda. Mengapa? Mata Anda rentan terhadap tekanan oksidatif, yang mungkin bisa dilindungi dengan kandungan antioksidan dalam bilberry.
• Masih satu rumpun dengan blueberry dan cranberry.

• Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk buah segar, beku, kering, bubuk, cair atau dalam bentuk suplemen.

Artikel ini diproduksi oleh Swisse