Belajar Bahasa Inggris: Nyatakan Kondisi Kesehatan Anda
Apakah anda sudah cukup sehat? jika anda berharap untuk tetap ‘sehat dan kuat’ saat tua, mungkin anda membutuhkan kata dan frasa berikut yang sangat bermanfaat.
Frasa Sehat
‘Hale and hearty’ artinya sehat dan kuat secara fisik serta mental, khususnya di usia senja.
‘To be the picture of health’ artinya terlihat sangat sehat.
Frasa lain untuk menggambarkan seseorang yang sehat adalah ‘as fit as a fiddle’.
Unsplash: Katie Smith
Tetap Sehat
Olahraga atau ‘exercise’ adalah bagian penting agar anda tetap sehat.
Kata ‘exercise’ bisa digunakan sebagai kata benda dan kata kerja.
Sebagai kata benda, ‘exercise’ merujuk pada aktivitas fisik dan mental yang anda lakukan agar tetap sehat atau untuk menjadi lebih kuat.
Contohnya meliputi kegiatan seperti jalan kaki, yoga, menari, atau pergi ke pusat kebugaran.
Sebagai kata kerja, ‘exercise’ artinya melakukan aktivitas fisik agar tetap sehat dan menjadi lebih kuat.
Anda mungkin pernah membaca bahwa pola makan yang seimbang ‘balanced diet’ membuat anda tetap sehat.
‘Balanced diet’ artinya mengonsumsi cukup buah-buahan, sayuran, karbohidrat, lemak dan protein untuk menyediakan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Ketika kita membicarakan tentang sayuran, terkadang kita menyebut ‘veggies’ (sayuran) agar lebih singkat.
Para ahli mengatakan, makanan olahan ‘processed food’ sebaiknya dihindari. ‘Processed food’ adalah makanan apapun yang telah diubah dari bentuk asalnya.
Contohnya, makanan yang dimasukkan dalam microwave, sereal untuk sarapan, roti, minuman bersoda atau susu yang diberi perasa.
Kata kerja ‘process’ artinya melalui serangkaian metode kimia untuk memasak atau mengawetkan sesuatu.